Verão com Tudors

Falta apenas 3 meses para o verão e você ainda não conseguiu atingir suas metas e objetivos? Então esse projeto é para você!

Serão 90 dias repletos de crossfit, informações, orientações, alimentação, mente e saúde. O Verão com Tudors tem como objetivo a transformação do corpo e da mente. Venha fazer parte desta experiência!

Como o projeto vai mudar sua vida:

Alimentação saudável e consciência alimentar: prazer em comer bem e melhor! Mais disposição, aumento de imunidade e libido, perda de peso e melhora na performance.

Atividade física: prevenção de doenças, aumento de massa magra, disposição, bem estar e controle do peso.

Qualidade de vida e do sono: qualidade nas horas de descanso. Recuperação e regeneração. Tudo isso reflete na disposição e qualidade de vida.

Corpo: consequência das mudanças adotadas. Perda de peso, ganho de massa e aumento da capacidade física.

Mente/Emocional: melhorar a percepção sobre si próprio, controlar o estresse, ter autocuidado, mais autoconhecimento e confiança, além de atrair boas energias.

O que o programa oferece:

  • Aulas de CrossFit 6x na semana;

  • Camiseta do projeto;

  • Encontro de Boas-Vindas;

  • Grupo no WhatsApp;

  • Acompanhamento nutricional diário;

  • Avaliação física completa no início e no fim do projeto;

  • Avaliação física básica (peso e circunferência do abdômen) a cada 15 dias;

  • Plano alimentar individual mensal;

  • Encontro em grupo a cada 30 dias;

  • Desafios quinzenais com prêmios surpresas;

  • Receitas e dicas ao longo do processo;

  • 3 palestras e bate papos com nutricionista e coach;

  • 1 oficina culinária;

  • Aula de encerramento e premiação para os 3 primeiros.

Vantagens:

  • Grupo do WhatsApp respondido diariamente;

  • Projeto conduzido por profissionais capacitados;

  • Planos alimentares adequados de acordo com a rotina de cada participante;

  • Mudança gradual no comportamento alimentar;

  • Grupo de incentivo: compartilhamento de dicas, dúvidas, conquistas e dificuldades;

  • Acompanhamento na prática esportiva.

Esse programa chegou e vai mudar sua vida!

O início será dia 14 de setembro e as vagas são limitadas.
Corra para garantir a sua!

Ficou interessado? Entra em contato com a gente!
☎️ 61 3245-7906
📱 61 98452-6078 (WhatsApp)
📍 SCRS 512 Bloco C Lote 19, Asa Sul - Brasília/DF

#VemPraTudors